Аллен Карр (Allen Carr, 1934–2006) — британский писатель, борец с курением и создатель всемирно известной методики избавления от зависимостей «Легкий способ» (Easyway). Проработав долгие годы бухгалтером и выкуривая до ста сигарет в день, в 1983 году Карр сумел навсегда отказаться от табака и посвятил дальнейшую жизнь помощи другим людям. Созданная им методика сфокусирована на психологическом преодолении тяги к курению без применения силы воли или медикаментозных заменителей.
Его книга «Легкий способ бросить курить» (The Easy Way to Stop Smoking), впервые опубликованная в 1985 году, разошлась многомиллионными тиражами по всему миру и стала международным бестселлером. Основанная им организация Allen Carr’s Easyway сформировала международную сеть центров и семинаров, помогающих людям освободиться от табачной, алкогольной и других форм зависимости.
Практическое руководство по избавлению от никотиновой зависимости по методу Аллена Карра без мук отвыкания, заменителей и чувства лишения. Курс последовательно разрушает психологические иллюзии курения и помогает навсегда вернуть естественную свободу.