Научиться быть счастливым
Практическое руководство по позитивной психологии о том, как выйти из режима «крысиных бегов» и соединить ежедневное удовольствие с глубоким жизненным смыслом. Материал учит применять проверенные поведенческие ритуалы в работе, учебе и отношениях, превращая счастье в устойчивый навык.