
Год полезных привычек: Правильное питание
Руководство по доказательной нутрициологии для перехода от краткосрочных диет к устойчивому годовому рациону. Курс учит собирать цельную растительную корзину, распознавать скрытый сахар и ультрапереработанные продукты, а также безопасно готовить еду с учетом циркадных ритмов.