4-недельный курс работы и тренировок со своим телом
Автор оригинала
Виктор Блуд
Виктор Блуд (настоящее имя — Виктор Евгеньевич Башун) — российский спортсмен, шоумен и популярный фитнес-блогер. Он является мастером спорта международного класса по армлифтингу, рекордсменом мира и сооснователем движения «Силачи старой школы», популяризирующего силовые трюки, работу с нетрадиционными снарядами и эстетику атлетизма прошлых эпох.
В рамках своей спортивно-образовательной платформы и видеоблога Виктор разрабатывает авторские методики тренировок, курсы по работе с гирями, гимнастике, укреплению хвата и развитию функциональной силы с собственным весом.
О чём курс
Четырехнедельная программа тренировок с весом собственного тела от Виктора Блуда создана для укрепления физической формы и улучшения общего самочувствия. Занятия помогают справиться с проблемами низкой выносливости, быстро возникающей одышки и недостаточной мобильности в повседневной жизни.
Комплекс построен по принципу от простого к сложному и нацелен на последовательное развитие силы, координации, гибкости и выносливости. Для выполнения упражнений не требуется специализированное спортивное оборудование или тренажеры — достаточно минимального свободного пространства и собственного веса.
Материал рассчитан на людей с начальным и средним уровнем физической подготовки. Программа помогает систематизировать домашние тренировки, скорректировать форму тела и повысить качество повседневных движений.
01 / Зачем голосовать
Один бесплатный голос приближает выжимку
В 17 раз дешевле
Оригинал стоит больше 5 000 ₽. Готовая выжимка — 290 ₽ или входит в подписку.
Голос ничего не стоит
Голосование бесплатно и ни к чему не обязывает: платите только за готовую выжимку, если она нужна.
Вы узнаете первым
Проголосовавшие получают уведомление и ссылку на выжимку раньше публикации в каталоге.
02 / Очередь
Как курс превращается в выжимку
От пяти голосов до готовых тезисов — от трёх до десяти дней.
Резиденты голосуют
Заявка собирает голоса. Нужно 5 — тогда она уходит в работу.
Редакция берёт в работу
ИИ транскрибирует и расшифровывает оригинал, убирает повторы. Редакторы собирают структуру.
Редакторы вычитывают
Вырезаем воду, прогревы, понты и самовосхваление. На выходе — простые понятные тезисы: только суть и инсайты.
Вы получаете уведомление
Все проголосовавшие узнают о публикации в Telegram или на почту раньше остальных.
03 / Вопросы
Вопросы о курсе «4-недельный курс работы и тренировок со своим телом»
Q.Чему учит курс «4-недельный курс работы и тренировок со своим телом»?
Четырехнедельная программа тренировок с весом собственного тела от Виктора Блуда создана для укрепления физической формы и улучшения общего самочувствия. Занятия помогают справиться с проблемами низкой выносливости, быстро возникающей одышки и недостаточной мобильности в повседневной жизни.
Q.Кто автор курса «4-недельный курс работы и тренировок со своим телом»?
Виктор Блуд (настоящее имя — Виктор Евгеньевич Башун) — российский спортсмен, шоумен и популярный фитнес-блогер. Он является мастером спорта международного класса по армлифтингу, рекордсменом мира и сооснователем движения «Силачи старой школы», популяризирующего силовые трюки, работу с нетрадиционными снарядами и эстетику атлетизма прошлых эпох.
Q.Сколько стоит курс «4-недельный курс работы и тренировок со своим телом»?
Оригинальный курс стоит более 5 000 ₽. Выжимка НейроБобер по нему будет стоить 290 ₽ или войдёт в подписку.
Q.Где найти слив курса «4-недельный курс работы и тренировок со своим телом»?
Мы не публикуем сливы и пиратские копии: обычно это неполные записи без обновлений и поддержки автора. Вместо слива НейроБобер делает легальную выжимку — короткий конспект с главными идеями, схемами и чек-листами. Проголосуйте за выжимку «4-недельный курс работы и тренировок со своим телом»: при 5 голосах она уйдёт в работу.
Q.Можно ли скачать курс «4-недельный курс работы и тренировок со своим телом» бесплатно?
Полный курс распространяет только автор. Бесплатно можно проголосовать за выжимку «4-недельный курс работы и тренировок со своим телом» и получить уведомление, когда она выйдет; готовые выжимки доступны по подписке или за 290 ₽.
Q.Есть ли краткое содержание курса «4-недельный курс работы и тренировок со своим телом»?
Пока нет — выжимка в очереди. Как только наберётся 5 голосов, редакция возьмёт курс в работу и опубликует краткое содержание: только суть, без воды и прогревов.
Q.Что значит «анонсирован»?
Курс есть в нашем списке, но выжимка ещё не написана. Мы показываем описание и оценку объёма, чтобы вы могли решить, нужна ли она вам, и проголосовать.
Q.Сколько голосов нужно, чтобы выжимку сделали?
Пять. Как только заявка набирает 5 голосов резидентов, она уходит в работу редакции.
Q.Сколько голосов есть у меня?
Восемь в месяц. Счётчик обнуляется первого числа, неиспользованные голоса не переносятся. Отозванный голос возвращается сразу.
Q.Сколько ждать после запуска в работу?
От трёх до десяти дней в зависимости от объёма оригинала. Как только выжимка выходит, все проголосовавшие получают уведомление в Telegram или на почту.
Q.Что будет с ценой?
Готовая выжимка стоит 290 ₽ или входит в подписку. Проголосовавшие резиденты получают ссылку раньше публикации в каталоге.
3000+ выжимок уже готовы
В подписке уже больше 3000 готовых выжимок, а заявки резидентов с подпиской идут в работу первыми.