Курс от Арика

Практический курс-семинар Владимира Арика предназначен для преодоления страха общения, снижения уровня тревожности и проработки деструктивных убеждений, ограничивающих личный и финансовый рост.

Программа из 8 занятий опирается на методики снижения стресса и работы с социофобией. В ходе обучения разбираются техники майндфулнесс-медитации, практики принятия эмоциональных состояний, схема физиологической работы мозга при стрессе и 4 эмоциональные ловушки. Участники проходят тесты на негативные установки, осваивают навыки коммуникации и глубинной проработки убеждений.

Обучение рассчитано на людей, испытывающих тревогу при знакомствах или публичных выступлениях, а также на тех, кто стремится избавиться от навязчивых переживаний и обрести психологическую устойчивость.