Марафон джедайских техник HYLS

Интенсивный практический курс направлен на освоение навыков личной продуктивности и преодоление прокрастинации. Программа разработана для специалистов и руководителей, которые регулярно сталкиваются с горящими дедлайнами, чувствуют высокую утомляемость, часто отвлекаются на уведомления и испытывают сложности с началом рабочего дня.

Материалы марафона предлагают пошаговую систему восстановления ресурса и разумного расхода энергии (мыслетоплива). В течение двух недель рассматриваются следующие темы:

• диагностика проблем продуктивности и разгрузка рабочей памяти во внешние хранилища;
• коррекция качества сна и структуры отдыха;
• правила категорий дел, правильная формулировка задач и обзоры проектов;
• защита от смартфонозависимости и настройка рабочего пространства в смартфоне и браузере.

Обучение помогает научиться сосредотачиваться на важных нестандартных задачах, упорядочить рутину и создать устойчивую привычку планомерной работы без выгорания.