Марафон «Упругие ягодицы. Экспресс»
Автор оригинала
Анастасия Миронова
Анастасия Александровна Миронова — российский фитнес-тренер, блогер и предпринимательница. Получила широкую известность благодаря авторским онлайн-курсам и тренировочным марафонам («Красивые ягодицы», программы с фитнес-резинками), а также фитнес-школе My Mission (позже IRNBY Training Club).
Является основательницей бренда спортивной одежды IRNBY (ранее Iron by Mironova) с собственным производством в Санкт-Петербурге, а также марки косметики и товаров для дома Predubezhdai. Лауреат премии «Собака.ru ТОП 50. Самые знаменитые люди Петербурга» в номинации «Мода» (2020).
О чём курс
Экспресс-марафон Анастасии Мироновой предназначен для тех, кто хочет сосредоточиться на целевой проработке ягодичных мышц и привести тело в спортивный тонус. Программа сфокусирована на динамичных фитнес-тренировках, позволяющих включить целевые мышцы и улучшить рельеф без длительного ожидания первых результатов.
Интенсивный формат занятий помогает сформировать регулярную спортивную привычку и систематизировать физическую нагрузку. В ходе марафона уделяется внимание правильной технике выполнения упражнений, распределению усилий и поддержанию мышечного тонуса в домашних условиях или в зале.
Материалы будут полезны людям с разным уровнем подготовки, стремящимся подтянуть форму, поднять общий уровень активности и освоить эффективные комплексы для ягодичных мышц. Курс помогает выстроить понятную систему фитнес-тренировок для регулярных самостоятельных занятий.
01 / Зачем голосовать
Один бесплатный голос приближает выжимку
В 17 раз дешевле
Оригинал стоит больше 5 000 ₽. Готовая выжимка — 290 ₽ или входит в подписку.
Голос ничего не стоит
Голосование бесплатно и ни к чему не обязывает: платите только за готовую выжимку, если она нужна.
Вы узнаете первым
Проголосовавшие получают уведомление и ссылку на выжимку раньше публикации в каталоге.
02 / Очередь
Как курс превращается в выжимку
От пяти голосов до готовых тезисов — от трёх до десяти дней.
Резиденты голосуют
Заявка собирает голоса. Нужно 5 — тогда она уходит в работу.
Редакция берёт в работу
ИИ транскрибирует и расшифровывает оригинал, убирает повторы. Редакторы собирают структуру.
Редакторы вычитывают
Вырезаем воду, прогревы, понты и самовосхваление. На выходе — простые понятные тезисы: только суть и инсайты.
Вы получаете уведомление
Все проголосовавшие узнают о публикации в Telegram или на почту раньше остальных.
03 / Вопросы
Вопросы о курсе «Марафон «Упругие ягодицы. Экспресс»»
Q.Чему учит курс «Марафон «Упругие ягодицы. Экспресс»»?
Экспресс-марафон Анастасии Мироновой предназначен для тех, кто хочет сосредоточиться на целевой проработке ягодичных мышц и привести тело в спортивный тонус. Программа сфокусирована на динамичных фитнес-тренировках, позволяющих включить целевые мышцы и улучшить рельеф без длительного ожидания первых результатов.
Q.Кто автор курса «Марафон «Упругие ягодицы. Экспресс»»?
Анастасия Александровна Миронова — российский фитнес-тренер, блогер и предпринимательница. Получила широкую известность благодаря авторским онлайн-курсам и тренировочным марафонам («Красивые ягодицы», программы с фитнес-резинками), а также фитнес-школе My Mission (позже IRNBY Training Club).
Q.Сколько стоит курс «Марафон «Упругие ягодицы. Экспресс»»?
Оригинальный курс стоит более 5 000 ₽. Выжимка НейроБобер по нему будет стоить 290 ₽ или войдёт в подписку.
Q.Где найти слив курса «Марафон «Упругие ягодицы. Экспресс»»?
Мы не публикуем сливы и пиратские копии: обычно это неполные записи без обновлений и поддержки автора. Вместо слива НейроБобер делает легальную выжимку — короткий конспект с главными идеями, схемами и чек-листами. Проголосуйте за выжимку «Марафон «Упругие ягодицы. Экспресс»»: при 5 голосах она уйдёт в работу.
Q.Можно ли скачать курс «Марафон «Упругие ягодицы. Экспресс»» бесплатно?
Полный курс распространяет только автор. Бесплатно можно проголосовать за выжимку «Марафон «Упругие ягодицы. Экспресс»» и получить уведомление, когда она выйдет; готовые выжимки доступны по подписке или за 290 ₽.
Q.Есть ли краткое содержание курса «Марафон «Упругие ягодицы. Экспресс»»?
Пока нет — выжимка в очереди. Как только наберётся 5 голосов, редакция возьмёт курс в работу и опубликует краткое содержание: только суть, без воды и прогревов.
Q.Что значит «анонсирован»?
Курс есть в нашем списке, но выжимка ещё не написана. Мы показываем описание и оценку объёма, чтобы вы могли решить, нужна ли она вам, и проголосовать.
Q.Сколько голосов нужно, чтобы выжимку сделали?
Пять. Как только заявка набирает 5 голосов резидентов, она уходит в работу редакции.
Q.Сколько голосов есть у меня?
Восемь в месяц. Счётчик обнуляется первого числа, неиспользованные голоса не переносятся. Отозванный голос возвращается сразу.
Q.Сколько ждать после запуска в работу?
От трёх до десяти дней в зависимости от объёма оригинала. Как только выжимка выходит, все проголосовавшие получают уведомление в Telegram или на почту.
Q.Что будет с ценой?
Готовая выжимка стоит 290 ₽ или входит в подписку. Проголосовавшие резиденты получают ссылку раньше публикации в каталоге.
3000+ выжимок уже готовы
В подписке уже больше 3000 готовых выжимок, а заявки резидентов с подпиской идут в работу первыми.