Привычные удовольствия быстротечны: они насыщают тело, но оставляют внутреннюю пустоту, если жизнь лишена осмысленной деятельности и преодоления. Настоящее, глубокое психологическое благополучие рождается не в праздности, а в моменты предельной включенности, когда человек полностью реализует свои внутренние способности. Этот раздел посвящен переходу от пассивного потребления к духовному удовлетворению: здесь исследуется природа состояния потока, детально раскрывается общечеловеческая система 24 добродетелей характера и формулируется главный стратегический принцип позитивной психологии — опора на сильные стороны вместо бесплодной борьбы с недостатками.
В этом разделе
- Исследование природы духовного удовлетворения и шести психологических маркеров состояния потока (flow).
- Биологический закон активного преодоления на примере поведения амазонской ящерицы.
- Полная межкультурная классификация шести добродетелей и двадцати четырех сильных сторон характера.
- Стратегия выявления персональных ведущих достоинств (signature strengths) и их интеграция в повседневные дела.
Попытки исправить свои слабые стороны дают в лучшем случае нейтральный результат, отнимая львиную долю энергии. Подлинный прорыв в качестве жизни происходит тогда, когда человек точно определяет свои ведущие достоинства и ежедневно находит для них новые области применения.