Physical Transformation Физикл
Автор оригинала
Олег Зингилевский
Олег Зингилевский — российский специалист по физической подготовке и питанию, основатель и руководитель популярного онлайн-проекта Physical Transformation («Физикл»). Имеет базовое образование в сфере IT и экономики, а также высшее тренерско-физкультурное образование; сертифицирован международным экспертом Менно Хенсельмансом и окончил Mac-Nutrition University.
Проект «Физикл» специализируется на научно обоснованном снижении веса, рекомпозиции тела и внедрении устойчивых пищевых привычек на основе гибкой диеты (подсчета калорий и баланса макронутриентов) без жестких запретов продуктов. Зингилевский ведет масштабную просветительскую деятельность в сфере доказательного фитнеса и здорового образа жизни через блоги, видео и авторские курсы.
О чём курс
Достижение оптимальной физической формы и её сохранение без жестких ограничений требуют понимания процессов обмена веществ. 16-недельная программа сфокусирована на настройке рациона для снижения жировой массы, набора мышц или проведения реверсивной диеты.
Основной акцент сделан на гибком управлении питанием. Вы научитесь вести учет калорий и КБЖУ с помощью доступных инструментов, тратя на это минимум времени в день и сохраняя привычный образ жизни в поездках и на праздниках. Участники разбирают реальную ценность продуктов, избавляются от популярных фитнес-мифов и формируют устойчивые пищевые привычки. Программу можно сочетать с любыми тренировками в зале, дома или повседневной физической активностью.
Курс подходит мужчинам и женщинам, стремящимся привести тело в форму, избавиться от срывов и получить понятный пошаговый план для самостоятельного контроля веса в дальнейшем.
01 / Зачем голосовать
Один бесплатный голос приближает выжимку
В 17 раз дешевле
Оригинал стоит больше 5 000 ₽. Готовая выжимка — 290 ₽ или входит в подписку.
Голос ничего не стоит
Голосование бесплатно и ни к чему не обязывает: платите только за готовую выжимку, если она нужна.
Вы узнаете первым
Проголосовавшие получают уведомление и ссылку на выжимку раньше публикации в каталоге.
02 / Очередь
Как курс превращается в выжимку
От пяти голосов до готовых тезисов — от трёх до десяти дней.
Резиденты голосуют
Заявка собирает голоса. Нужно 5 — тогда она уходит в работу.
Редакция берёт в работу
ИИ транскрибирует и расшифровывает оригинал, убирает повторы. Редакторы собирают структуру.
Редакторы вычитывают
Вырезаем воду, прогревы, понты и самовосхваление. На выходе — простые понятные тезисы: только суть и инсайты.
Вы получаете уведомление
Все проголосовавшие узнают о публикации в Telegram или на почту раньше остальных.
03 / Вопросы
Вопросы о курсе «Physical Transformation Физикл»
Q.Чему учит курс «Physical Transformation Физикл»?
Достижение оптимальной физической формы и её сохранение без жестких ограничений требуют понимания процессов обмена веществ. 16-недельная программа сфокусирована на настройке рациона для снижения жировой массы, набора мышц или проведения реверсивной диеты.
Q.Кто автор курса «Physical Transformation Физикл»?
Олег Зингилевский — российский специалист по физической подготовке и питанию, основатель и руководитель популярного онлайн-проекта Physical Transformation («Физикл»). Имеет базовое образование в сфере IT и экономики, а также высшее тренерско-физкультурное образование; сертифицирован международным экспертом Менно Хенсельмансом и окончил Mac-Nutrition University.
Q.Сколько стоит курс «Physical Transformation Физикл»?
Оригинальный курс стоит более 5 000 ₽. Выжимка НейроБобер по нему будет стоить 290 ₽ или войдёт в подписку.
Q.Где найти слив курса «Physical Transformation Физикл»?
Мы не публикуем сливы и пиратские копии: обычно это неполные записи без обновлений и поддержки автора. Вместо слива НейроБобер делает легальную выжимку — короткий конспект с главными идеями, схемами и чек-листами. Проголосуйте за выжимку «Physical Transformation Физикл»: при 5 голосах она уйдёт в работу.
Q.Можно ли скачать курс «Physical Transformation Физикл» бесплатно?
Полный курс распространяет только автор. Бесплатно можно проголосовать за выжимку «Physical Transformation Физикл» и получить уведомление, когда она выйдет; готовые выжимки доступны по подписке или за 290 ₽.
Q.Есть ли краткое содержание курса «Physical Transformation Физикл»?
Пока нет — выжимка в очереди. Как только наберётся 5 голосов, редакция возьмёт курс в работу и опубликует краткое содержание: только суть, без воды и прогревов.
Q.Что значит «анонсирован»?
Курс есть в нашем списке, но выжимка ещё не написана. Мы показываем описание и оценку объёма, чтобы вы могли решить, нужна ли она вам, и проголосовать.
Q.Сколько голосов нужно, чтобы выжимку сделали?
Пять. Как только заявка набирает 5 голосов резидентов, она уходит в работу редакции.
Q.Сколько голосов есть у меня?
Восемь в месяц. Счётчик обнуляется первого числа, неиспользованные голоса не переносятся. Отозванный голос возвращается сразу.
Q.Сколько ждать после запуска в работу?
От трёх до десяти дней в зависимости от объёма оригинала. Как только выжимка выходит, все проголосовавшие получают уведомление в Telegram или на почту.
Q.Что будет с ценой?
Готовая выжимка стоит 290 ₽ или входит в подписку. Проголосовавшие резиденты получают ссылку раньше публикации в каталоге.
3000+ выжимок уже готовы
В подписке уже больше 3000 готовых выжимок, а заявки резидентов с подпиской идут в работу первыми.