Proжжгись. Тариф Стандарт

Программа Никиты Игошева представляет собой пошаговую систему похудения и снижения жировой массы. Обучение разделено на четыре этапа, в которых последовательно разбираются механизмы научно обоснованного липолиза, правила составления продуктовой корзины, методы подсчета калорий и способы предотвращения метаболической адаптации.

Учебный материал содержит подробные руководства по организации тренировочного процесса дома и в тренажерном зале, в том числе при болях в спине или суставах. Дополнительно рассматриваются вопросы спортивного питания, работы гормональной системы, устранения отеков, коррекции пищевого поведения и сохранения формы во время праздников.

Курс предназначен для людей, столкнувшихся с лишним весом, упадком сил, нехваткой мотивации или эффектом возврата скинутых килограммов. Слушатели научатся грамотно выстраивать рацион питания, дозировать физические нагрузки и поддерживать достигнутый результат на постоянной основе.