Травля. Гид по самозащите

Практический гайд Ольги Бочковой «Травля. Гид по самозащите» создан для родителей и подростков 12–16 лет, столкнувшихся с проблемой буллинга или желающих предотвратить его появление. Материал в доступной и наглядной форме помогает разобраться в причинах травли и освоить действия для защиты своей личности.

Пособие объемом более 60 страниц содержит системный разбор ключевых вопросов: как своевременно распознать признаки травли, чем она отличается от обычных конфликтов и какие мифы существуют вокруг этой темы. В гайд включены упражнения на укрепление самооценки, методы защиты личных границ, техники целеполагания и разбор реальных историй буллинга.

Руководство адаптировано для самостоятельного чтения подростками, а также для совместной проработки родителей с младшими детьми. Оно станет надежным ориентиром для семей, стремящихся научить ребенка уверенно противостоять психологическому давлению.