Тренировка интимных мышц

Курс Валерии Агинской посвящен комплексной системе тренировки интимных мышц для укрепления женского здоровья и улучшения качества сексуальной жизни. Программа включает двенадцать уроков и подходит женщинам, стремящимся повысить чувствительность, восстановиться после родов и освоить правильную технику упражнений.

В материалах разбираются пять ключевых систем тренировок и авторская 21-дневная методика. Слушательницы узнают, как прочувствовать мышцы малого таза, подобрать вагинальные шарики и составить индивидуальный график занятий с учетом физиологических особенностей.

Практические рекомендации направлены на повышение тонуса мышц влагалища, устранение аэровагинизма (синдрома «пукающего влагалища») и профилактику опущения органов и недержания. Упражнения помогают повысить удовольствие от близости для обоих партнеров.