Воин Спарты 2.0

Построение подтянутого тела требует четкой структуры тренировок и сбалансированного рациона. 4-недельная видеопрограмма предлагает понятный пошаговый план для работы над физической формой как в период сушки, так и при наборе мышечной массы.

Обучение построено на наглядных видеоуроках с разбором техники выполнения каждого упражнения и рекомендациями по нагрузкам. В комплект входят подробные видеорецепты и два варианта питания с гибкими списками взаимозаменяемых продуктов. Интерактивный календарь и журнал тренировок позволяют фиксировать рабочие веса в подходе и наглядно отслеживать личный прогресс с каждым днем.

Курс предназначен для тех, кто хочет тренироваться по готовой видеоинструкции, научиться правильно выполнять базовые упражнения и подобрать подходящий рацион под свои спортивные цели.