По 59 материалам из 19 источников
ЛонгридФитнесТренировкиБегЗдоровье суставов
Многие люди отказываются от пробежек из-за страха навредить коленям. Однако сидячий образ жизни куда опаснее для хрящевой ткани, чем регулярный любительский бег. Механика питания суставов требует постоянной циклической нагрузки, а проблемы чаще всего связаны с избыточным весом или полным игнорированием боли.
ЛонгридЗдоровьеБезопасностьКлещиЗащита от клещей
Укус клеща абсолютно безболезненный, но в итоге может обернуться энцефалитом или опасной болезнью Лайма. Правильная закрытая одежда, тщательная обработка средствами с перметрином и регулярный осмотр тела и питомцев после леса снижают риски. В случае укуса важно правильно и быстро извлечь паразита.