По 55 материалам из 19 источников
ЛонгридЗдоровьеБезопасностьПедиатрияНоворожденные
Разбираем популярные и опасные рекомендации из соцсетей о добавках для младенцев. Выясняем на основе доказательной педиатрии, почему здоровым доношенным детям не нужны рыбий жир, маточное молочко, пробиотики и тем более CBD-масло, и как защитить хрупкое здоровье младенца от необдуманных родительских решений.
ЛонгридПитаниеПсихологияОжирениеСнижение веса
История многолетней борьбы Светланы с лишним весом через жесткие голодные диеты калорийностью всего 600 ккал и бесконечные срывы наглядно показывает, почему шаблонные советы из интернета не работают. Разбираемся, как правильно относиться к ожирению и как выстроить гибкую систему питания для стабильного результата.
ЛонгридПитаниеТренировкиСнижение весаОшибки похудения
Подробно анализируем механизм возникновения типичных диетических ошибок, когда чрезмерное урезание калорий, нехватка белка и неадекватные нагрузки загоняют худеющего в замкнутый круг метаболического истощения. Разбираем причины попадания в эту нисходящую спираль и как перейти к здравому отношению к своему телу.
