Новый «тройной агонист» ретатрутид показал беспрецедентную эффективность в клинических испытаниях фазы 3, помогая пациентам терять до 30% веса и восстанавливать углеводный обмен. Разбираем механизм действия на три гормональных рецептора и потенциал препарата для замены бариатрических операций.
Стремительный рост популярности препаратов на основе GLP-1 меняет стратегии крупнейших игроков пищевой индустрии и ритейла. Анализируем, как падение спроса на калорийные продукты заставляет корпорации вроде Nestlé и Conagra адаптировать ассортимент и почему на рынке возникает дефицит протеина.
Популярное утверждение о том, что творог на дрожжевой или грибковой закваске провоцирует отеки, вздутие и кандидоз, не имеет под собой научного обоснования. Анализируем биологию заквасочных культур, реальные причины задержки жидкости и механизмы развития грибковых инфекций в организме.
Производители ультраобработанных продуктов заимствуют маркетинговые и технологические приемы табачных гигантов для формирования пищевой зависимости. Разбираем пять ключевых стратегий манипулирования вкусом, маскировки вреда и лоббирования интересов, которые удерживают потребителей на крючке.
Классические планки и скручивания неэффективны для создания плоского живота и могут навредить при диастазе или слабости тазового дна. Изучаем биомеханику глубоких мышц кора, влияние осанки на положение брюшной стенки и принципы безопасного функционального тренинга для укрепления естественного корсета.