По 70 материалам из 17 источников
ЛонгридБиохакингЗдоровьеСонДеменция
Девять лет наблюдений за 23 тысячами участников исследования UK Biobank выявили связь между привычками сна и органическим повреждением сосудов мозга. Объясняем, почему сон вне рамок 7–9 часов, бессонница и регулярный дневной сон ускоряют сосудистое старение и как защитить когнитивные функции.
ЛонгридПитаниеЗдоровьеПохудениеОземпик
Агонисты ГПП-1 и тирзепатид совершили настоящую революцию в лечении ожирения, но использование их ради сброса 5–10 кг резко меняет баланс пользы и рисков. Разбираем опасные побочные эффекты уколов красоты, угрозу потери мышечной ткани и причины неизбежного возврата веса после отмены инъекций.