ЗОЖ за 06.07.26

Связь сидячей работы с зажатой диафрагмой и хронической болью: почему поверхностное дыхание исключительно грудью сильно перегружает шею и вызывает головные боли напряжения, как провести простой домашний тест на паттерн дыхания и начать практиковать пятиминутные восстановительные тренировки.