По 49 материалам из 19 источников
ЛонгридЗдоровьеЭффективностьАктивностьИсследования
Современный человек проводит сидя около 9–10 часов в день, как и древние охотники-собиратели, но болеет намного чаще. Анализ исследования UK Biobank с участием 91 тысячи человек показывает, что непрерывное сидение повышает онкологические риски, а короткие разминки раз в час помогают частично нейтрализовать этот вред.
ЛонгридФитнесЗдоровьеСинтетикаЭкипировка
В фитнес-индустрии растет страх перед синтетической одеждой из-за угрозы микропластика и PFAS. При этом качественный полиэстер и нейлон необходимы для терморегуляции при высоких нагрузках. Разбор реальных рисков помогает сделать осознанный выбор экипировки и правильно за ней ухаживать.
