Сервис развивается: тестируем формат, собираем идеи, улучшаем сервис. Есть идеи?
Написать
Разбираем новые американские рекомендации по дислипидемии 2026 года: почему врачи переходят от анализа обычного холестерина к оценке ApoB, когда необходима проверка липопротеина А-малое, как индекс коронарного кальция влияет на терапию и почему БАДы официально признаны неэффективной заменой лекарств.
Разбираем доказательную базу хондропротекторов: как гиалуроновая кислота ведет себя в желудке, почему ее реальная биодоступность при приеме внутрь составляет всего 0,2% и по какой причине ведущие международные гайдлайны не рекомендуют делать рутинные внутрисуставные инъекции «жидкого протеза» в сустав.
Научный подход к моторике ЖКТ: как правильно составить рацион из ферментированных продуктов и разнородной клетчатки, почему вода без пищевых волокон не спасает от запоров, как предотвратить сбои в работе кишечника во время поездок и почему подставка для ног реально облегчает процесс дефекации.
Разбираем новое исследование о вреде цифровых привычек: как бесконечный скроллинг коротких видеороликов (TikTok и Shorts) ухудшает рабочую память человека. Рассказываем, почему регулярные физические тренировки защищают когнитивные функции мозга и помогают ему справляться с умственными задачами.
Под давлением программы MAHA и планов регулятора FDA по отказу от синтетики, производитель M&M's запускает линейку без искусственной химии. Однако переход на натуральный синий краситель из спирулины обернулся забитыми форсунками на фабрике, ростом затрат и отменой синих и коричневых драже в пачке.
Многие используют массаж, банки и аппликаторы для избавления от дискомфорта в спине. Объясняем, почему пассивные процедуры приносят лишь временное облегчение, как нарушение мышечной координации возвращает зажимы и почему ЛФК и регулярная физическая активность остаются главным лечением остеоартроза.
Специалисты проекта «Физикл» предупреждают о высокой погрешности фитнес-браслетов при подсчете энергозатрат: алгоритмы завышают показания сожженных калорий в среднем на тридцать процентов. Рассказываем, почему вредно компенсировать тренировки едой и как использовать датчики гаджета правильно.
Новое исследование в PLOS ONE подтверждает эффективность метода углеводного полоскания рта: рецепторы посылают мгновенный сигнал когнитивным зонам мозга, снижая субъективное ощущение усталости. Рассказываем, как применять этот прием на коротких интенсивных забегах и тренировках без вреда для ЖКТ.
Врач-эндокринолог Максим Кузнецов разбирает моду на инъекции пептидов (MOTS-c, BPC-157, TB-500, GHK-Cu) для омоложения и выносливости. Объясняем, почему серые препараты из интернета опасны из-за отсутствия клинических исследований на людях, риска иммуногенности и наличия токсичных примесей в смесях.
