По 79 материалам из 21 источника

ACSM resistance training guidance

Гастроэнтеролог ХАРИТОНОВ Андрей ГеннадьевичAmerican Red Cross - Should You Eat Right Before Swimming?

Mayo Clinic - Varicose veinsNIDDK - Hemorrhoids

Dr.iolantaThe Underestimated Problem of Intra-Oral Halitosis in Dental PracticeNICE CKS - Halitosis management

Доктор Павлова, эндокринологUniversity of Manchester - Brighter days linked to better sleep

Максим КузнецовSugar addiction: the state of the science

Current Evidence on Gluten-Free Diets in Autoimmune DiseasesCeliac Disease Foundation - Treatment

Бородатый не пробовал...Mucus barrier, mucins and gut microbiota

Nature Astronomy - Detection of a four-carbon sugar in interstellar space

Максим Кузнецов - Врач эндокринолог

FitStars: Фитнес по наукеBritish Journal of Sports Medicine - Long-term resistance training with mortalityHarvard T.H. Chan - Moderate amount of strength training each week could boost longevity

Тренер АртёмPubMed - PMID 34260860ACSM resistance training guidance

ЛонгридЗдоровьеБиохакингТестостеронГипогонадизм

Использование тестостерона для омоложения или набора мышечной массы без медицинских показаний увеличивает риск инфарктов и инсультов на 51%, а также почти удваивает общую смертность. Безопасное применение гормональной терапии требует строгого подтверждения реального дефицита андрогенов.

ЛонгридЭффективностьПродуктивностьСмарт-часыПульсометры

Потребительские смарт-часы и фитнес-браслеты хорошо справляются с измерением пульса, но имеют огромные погрешности в подсчете калорий и определении фаз сна. Статья объясняет точность различных метрик носимых устройств и помогает правильно интерпретировать собираемые гаджетами данные.

ЛонгридЗдоровьеБезопасностьУЗИДиагностика

Эффективность ультразвуковой диагностики зависит от соблюдения правил подготовки пациента и понимания физических ограничений метода. Руководство описывает особенности проведения УЗИ брюшной полости, щитовидной железы, сердца и сосудов, включая новые нюансы для принимающих GLP-1 препараты.

ЛонгридПсихологияСаморазвитиеАстрологияКогнитивные искажения

Вера в астрологические прогнозы объясняется когнитивными искажениями нашего мозга, ищущего структуру в хаосе. Статья разбирает феномен популярности гороскопов в спорте и повседневной жизни на примере эффекта Барнума, ошибки подтверждения и социологического эффекта относительного возраста.