Новое масштабное исследование с участием 15 тысяч работников показывает, что нарушения опорно-двигательного аппарата связаны с целым рядом неочевидных факторов: от недостаточной продолжительности сна и психологического стресса до высокого роста человека и эргономики его рабочего места.

Малоинвазивная амбулаторная процедура эмболизации геникулярных артерий (GAE) позволяет снизить интенсивность хронической боли при легком и умеренном артрозе коленного сустава на 50% и более. Это новая и эффективная медицинская технология, которая отдаляет необходимость сложного эндопротезирования.

Дистанция в 71 км за месяц кажется небольшой для бегунов, но в профессиональном футболе четверть этого пути составляют жесткие максимальные спринты и ускорения. Карточка подробно объясняет ключевую физиологическую разницу между монотонным аэробным бегом и тяжелой интервальной нагрузкой игроков.

Шведский подход к повседневному питанию основан на простой и понятной системе без жестких пищевых ограничений и чувства вины. Рассказываем о шведском правиле тарелки, государственной маркировке полезных продуктов «замочная скважина» и известной детской традиции субботних сладостей.

Хронические проблемы с кишечником часто вызваны избытком белка и дефицитом клетчатки. Разбираем, почему регулярное употребление пищевых волокон без достаточного количества чистой воды только усугубляет запоры, и какие натуральные продукты эффективно стимулируют моторику желудочно-кишечного тракта.