Все выжимки·Авторы
Рик Хансон
Автор курсов

Рик Хансон

Сайт

Рик Хансон — американский клинический психолог, исследователь нейропластичности и автор бестселлеров New York Times, посвященных практической нейропсихологии, осознанности и эмоциональному благополучию. Является старшим научным сотрудником Научного центра Greater Good при Калифорнийском университете в Беркли и основателем Института нейронаук и созерцательной мудрости Wellspring.

Хансон получил международную известность благодаря книгам «Мозг Будды», «Устойчивость», «Сила спокойствия» и «Год полезных привычек» (Just One Thing), переведенным более чем на 30 языков. В своих работах и образовательных программах он объединяет современные достижения нейробиологии с практическими упражнениями, обучая тому, как позитивный опыт формирует устойчивые нейронные связи.

★8,0
средний рейтинг
32
оценки
429
читателей
▷1
выжимка

Выжимки автора

1 выжимка
Год полезных привычек. Полный курс знаний, чтобы приобрести привычки, важные для благополучия и счастья
⚡ Популярное

Год полезных привычек. Полный курс знаний, чтобы приобрести привычки, важные для благополучия и счастья

Джеймс Клир, Кэрол Дуэк, Том Рат, Элизабет Блэкберн, Элисса Эпель, Майкл Грегер, Келли Макгонигал, Гэри Келлер, Джей Папазан, Дэниел Пинк, Рик Хансон, Маршалл Голдсмит, Майкл Соренсен, Джо Лау, Далай-лама XIV, Десмонд Туту

Комплексная система устойчивой трансформации качества жизни через выработку ключевых привычек благополучия и счастья на основе методологий ведущих мировых ученых и экспертов. Курс учит внедрять микроизменения без истощения силы воли, выстраивать двигательный и питательный рацион, управлять суточными ритмами продуктивности, развивать гибкое мышление и сохранять эмоциональное равновесие в отношениях.

83248779