Разбираем научные данные о канцерогенности переработанного мяса. Анализируем разницу между относительным и абсолютным рисками рака кишечника, детально сравниваем сосиски с табакокурением и объясняем, почему сбалансированный рацион и клетчатка важнее, чем полный отказ от консервантов в еде.

Развенчиваем устаревший медицинский миф о вреде кофе для сердечно-сосудистой системы. На основе современных исследований объясняем, как умеренное употребление качественного фильтр-кофе или эспрессо без добавления сахара снижает риски инфаркта, инсульта, деменции и онкологических заболеваний.

Подводим подробные итоги десятикилометрового Ночного забега 2026 года в Москве. Называем победителей и призеров среди мужчин и женщин, озвучиваем распределение общего призового фонда соревнований и рассказываем о реальном и впечатляющем масштабе этого главного летнего бегового события столицы.

Разбираем научно обоснованные рекомендации по безопасному набору веса при его клиническом дефиците. Объясняем, почему в этом случае не нужно бояться калорийной выпечки, сладостей и жирных продуктов, и почему внедрение долгосрочных изменений рациона важнее погони за временно идеальной диетой.

Рассказываем о специальных технологиях защиты профессиональных спортсменов от теплового удара при тренировках в условиях высокой температуры. Подробно разбираем применение гелевых охлаждающих жилетов и бахил для бутс, которые эффективно снижают нагрузку на сердечно-сосудистую систему.