

Mindfulness. Осознанное отношение к себе и жизни. 12 книг в одной
Тревожный внутренний диалог и ментальный автопилот истощают нервную систему, заставляя ум бесконечно спорить с реальностью. Разотождествление с голосом в голове, позиция свидетеля и соматическая саморегуляция разрывают петли стресса, возвращая устойчивость и ясное присутствие.
