В мультиспорте и триатлоне атлет борется не только с собственной усталостью, но и с непреложными физическими законами Ньютона и сопротивлением окружающих сред. Вода в 800 раз плотнее воздуха, поэтому в плавании грубая мышечная сила без идеальной гидродинамики положения тела тратится впустую. Точно так же на беговом этапе после велосипеда каждый лишний сантиметр вертикального колебания центра массы тела отнимает ватты энергии, необходимые для поддержания скорости.
В этом разделе
- Три вида сопротивления в воде: вязкостное трение, форма тела и волнообразование; механика сохранения горизонтального баланса.
- Физика гидрокостюма: как подъем бедер и изменение плавучести экономят ресурсы ног для последующих этапов гонки.
- Биомеханика триатлонного бега: оптимизация каденса, наклон корпуса и преодоление специфического нейромышечного утомления после велоэтапа.
Экономия усилий в воде
Удвоение силы гребка в плавании увеличивает скорость лишь незначительно из-за квадратичного роста гидродинамического сопротивления. Подъем таза и удержание вытянутого тела в гидродинамическом створе дают кратно больший выигрыш в секундах, чем яростная работа ногами.