Сервис развивается: тестируем формат, собираем идеи, улучшаем сервис. Есть идеи? Написать
Войти
Все выжимки·Авторы
Майкл Грегер
Автор курсов

Майкл Грегер

Сайт

Автор 3 выжимок NeuroBober.

7,6
средний рейтинг
9
оценок
76
читателей
3
выжимки

Выжимки автора

3 выжимки
Год полезных привычек. Полный курс знаний, чтобы приобрести привычки, важные для благополучия и счастья⚡ Популярное

Год полезных привычек. Полный курс знаний, чтобы приобрести привычки, важные для благополучия и счастья

Джеймс Клир, Кэрол Дуэк, Том Рат, Элизабет Блэкберн, Элисса Эпель, Майкл Грегер, Келли Макгонигал, Гэри Келлер, Джей Папазан, Дэниел Пинк, Рик Хансон, Маршалл Голдсмит, Майкл Соренсен, Джо Лау, Далай-лама XIV, Десмонд Туту

Комплексная система устойчивой трансформации качества жизни через выработку ключевых привычек благополучия и счастья на основе методологий ведущих мировых ученых и экспертов. Курс учит внедрять микроизменения без истощения силы воли, выстраивать двигательный и питательный рацион, управлять суточными ритмами продуктивности, развивать гибкое мышление и сохранять эмоциональное равновесие в отношениях.

2129
Как не умереть от болезни: Научно обоснованный способ питания⚡ Популярное

Как не умереть от болезни: Научно обоснованный способ питания

Майкл Грегер

Научно обоснованное клиническое руководство по долголетию и профилактике 15 ведущих смертельных заболеваний на основе исследований доктора Майкла Грегера. Книга раскрывает клеточные механизмы развития хронических патологий и предлагает суточный протокол питания «Ежедневная дюжина» для защиты сосудов, сердца и мозга.

11 самых важных книг о здоровье и спорте⚡ Популярное

11 самых важных книг о здоровье и спорте

Майкл Грегер, Кристофер Уолкер, Мэт Фицджеральд, Джо Фрил, Майкл Мэтьюс, Тим Ноукс, Пит Фитзингер, Скотт Дуглас, Джим Гурли, Хантер Аллен, Эндрю Когган, Алексей Фалеев, Бретт Стюарт

Энциклопедический курс на основе исследований 11 мировых экспертов по доказательной медицине, физиологии и спортивной подготовке. Охватывает профилактику заболеваний и рацион долголетия, мужскую эндокринологию, физиологию и тактику бега, аэродинамику триатлона, тренировки по мощности, базовый силовой тренинг и калистенику.